مــنــتــدى الــونــاســه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
مــنــتــدى الــونــاســه
شاركنا في المواضيع الجاده والمسليه
مــنــتــدى الــونــاســه
::
المنتديات العامة
::
المنتدى الصحي
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
2 مشترك
كاتب الموضوع
رسالة
abufuad1998
عدد الرسائل
:
69
العمر
:
41
تاريخ التسجيل :
30/05/2008
موضوع: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
السبت مايو 31, 2008 10:36 pm
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق
( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
أعجبني
لم يعجبني
C.Ronaldo
عدد الرسائل
:
139
العمر
:
32
تاريخ التسجيل :
02/06/2008
موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
الإثنين يونيو 02, 2008 4:22 pm
ممششككوورر
.....................
أعجبني
لم يعجبني
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مــنــتــدى الــونــاســه
::
المنتديات العامة
::
المنتدى الصحي
مــنــتــدى الــونــاســه
::
المنتديات العامة
::
المنتدى الصحي
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--المنتديات العامة
| |--الـمنـتـدى الــعــام
| |--المنتدى الأسلامي
| |--منتدى المواضيع الجاده
| |--المنتدى الصحي
| |--منتدى الترحيب و التهاني
|
|--المنتديات الادبيه والثقافيه
| |--المنتدى الادبي
| |--منتدى القصص والروايات
| |--منتدى الفن الراقي
|
|--المنتديات الترفهيه
| |--منتدى الرياضة
| |--منتدى الوناسه والضحك
|
|--منتدى الاخبار
| |--الاخبار المحليه و العالميه
|
|--منتدى السيارات
| |--عالم السيارات
|
|--منتدى عالم نواعم حواء
| |--الأزياء والتجميل
| |--ركن المطبخ
|
|--منتدى التكنولوجيا والإنترنت
| |--التكنولوجيا والإنترنت
| |--التصميم والإبداعات الفنية
| |--الإتصالات والجوالات
|
|--الشكاوي والاقتراحات
|--أقتراح أو شكوى أدخل هنا